Kurs „Bewegung im eigenen Zuhause“

Bewegung tut gut und hält gesund. Und das Beste: Auch zu Hause kann man ohne viel Aufwand in Bewegung kommen. Mit unserem digitalen Kursangebot möchten wir Sie dabei unterstützen, einfache Übungen zu erlernen, die Sie jederzeit im Alltag umsetzen können.
Sie brauchen nur ein wenig Platz, einen Internetzugang über Ihren Computer, Ihr Smartphone oder Tablet und lockere Kleidung.

Das Angebot wird im Tandem von Verena Kupilas (BISOG) und Robin Spätling (Stadtbewegung e. V.) durchgeführt, die über viel Erfahrung mit dem Thema niedrigschwellige Bewegungsförderung, insbesondere für vulnerable Zielgruppen, verfügen.

Die Kurseinheiten werden aufgezeichnet und auf dem YouTube-Kanal von Stadtbewegung e. V. veröffentlich. Hier gelangen Sie zu den Videos.


 

 

Ihre Ansprechperson

 

Bei allgemeinen Fragen zu den digitalen Angeboten melden Sie sich gerne bei unseren Mitarbeitenden

Für Berlin

Julian Bollmann

bollmann[at]gesundheitbb.de

Für Brandenburg

Annelie Beckmann

beckmann[at]gesundheitbb.de

 

 

 


 

Ihre Meinung ist gefragt!

Wir stellen Ihnen einen Fragebogen zur Verfügung, mit dem Sie auf einfache Weise selbst einschätzen können, ob aus medizinischer Sichtweise grundsätzliche Bedenken bei der Ausübung von körperlichen Aktivitäten bestehen.

Hier gelangen Sie zu Fragebogen

Das Ausfüllen des Fragebogens ist freiwillig und soll lediglich Ihrem gesundheitlichen Wohlbefinden und Ihrer Sicherheit dienen.