Die anhaltenden Einschränkungen im Alltag infolge der Corona-Epidemie verursachen bei vielen Menschen Stress. Sie beeinträchtigen sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden. Belastungen wie eingeschränkt vorhandene soziale Kontakte, Arbeitslosigkeit, Stress und Unsicherheit, die bereits vor der Corona-Epidemie bestanden, können sich deutlich verstärken. 

Diese kostenlosen Kurse mit praktischen Übungen richten sich an Menschen ohne Arbeit und ihre Familien. Sie bieten die Gelegenheit, das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

Die Kurse finden vom 14. September bis zum 18. Dezember 2020 regelmäßig live über Zoom und Adobe Connect statt. Sie decken die Themenbereiche Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Achtsamkeit sowie Gesund Leben ab.

Zu den genannten Zeiten können sich Interessierte mit ihrem Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet über den jeweils angegebenen Link einwählen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich .

Antworten auf häufig gestellte Fragen

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