Handbuch mit Bewegungsübungen zur Mobilisierung, Koordination und Dehnung
Insbesondere ältere Menschen haben häufig Beschwerden mit dem Bewegungsapparat, die zu Einschränkungen der Bewegungsmöglichkeiten führen. Mit dem Handbuch möchte das Zentrum für Bewegungsförderung (ZfB) Berlin Impulse geben, wie die Qualität des Angebots der Spaziergangsgruppe weiterentwickelt werden und Spaziergehen mit Übungen zur Mobilisierung, Koordination und Dehnung verbunden werden kann. Die beschriebenen Übungen können ein Beitrag sein, Selbständigkeit und Wohlbefinden zu stärken.
Das Handbuch kann kostenlos angefordert werden. Bei Bedarf an einer passenden Schulung dazu vermitteln wir gerne den Kontakt und beraten in der Umsetzung.
Gesundheit Berlin-Brandenburg e. V. (Hrsg.), Handbuch mit Bewegungsübungen zur Mobilisierung, Koordination und Dehnung (2015)
