Kurs „Zu Hause - Gelassen - Sein“

Ein 12-Wochen-Programm für mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude: Jede Woche hat ein spezielles Thema, wie z. B. „Entspannung“, „Konzentration“ oder „Motivation“.

Lernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen zur Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen und zur Bewältigung von Stress. Diese Übungen können Ihnen dabei helfen, mit den kleinen und großen Herausforderungen des täglichen Lebens sicherer und gelassener umzugehen. Die Chatfunktion ermöglicht es, direkt Fragen zu stellen und sich zu beteiligen.

Der Kurs wird vom Zentrum für Achtsamkeit Potsdam angeboten und findet freitags von 10.00 – 10.45 Uhr statt (Dauer: 12 Wochen).

Die Termine sind am:
18.9.2020
25.9.2020
02.10.2020
09.10.2020

Pause: 12.-23.10.2020 (Herbstferien)

30.10.2020
06.11.2020
13.11.2020
20.11.2020
27.11.2020
04.12.2020
11.12.2020
18.12.2020

Klicken Sie bitte kurz vor Beginn des Kurses auf diesen Zoom-Link

Anbieter dieses Kurses ist das Zentrum für Achtsamkeit Potsdam.  Das Angebot wird digital über Zoom durchgeführt.  Hinweise zum Datenschutz finden Sie unter https://www.katrin-hensel.de/datenschutz/


 

Hinweise zur Nutzung von Zoom

Für Ihre Teilnahme benötigen Sie einen Internetzugang. Die Teilnahme an den Kursen verbraucht Einiges an Datenvolumen. Es ist empfehlenswert, das private WLAN oder Hotspots zu nutzen.Sie können ohne Kamera und Mikrofon teilnehmen. Die Mikrofone sind von der Moderation ausgeschaltet.Über den Anmeldelink in der E-Mail gelangen Sie zum Kursangebot.  Sie können sich mit Ihrem richtigen Namen oder einem Pseudonym anmelden. Nach den Übungen haben Sie die Möglichkeit, mit den Kursleitenden zu chatten und Ihre Fragen zu stellen.Die Kurse finden in einem geschützten Raum statt. Wir bitten alle Teilnehmenden um Diskretion.

Ihre Ansprechperson

Bei allgemeinen Fragen zu den digitalen Angeboten melden Sie sich gerne bei unseren Mitarbeiterinnen

Für Berlin

Alexandra Gelbstein

gelbstein[at]gesundheitbb.de

Für Brandenburg

Annelie Beckmann

beckmann[at]gesundheitbb.de