Für ein gesundes Aufwachsen von Kindern und Jugendlichen braucht es vielfältige Gesundheitskompetenzen – Bewegungskompetenz ist ein wichtiger Baustein.
Bewegung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch das Wohlbefinden, die frühkindliche Entwicklung und trägt zu mehr sozialer Teilhabe bei. Umso wichtiger ist es daher, Bewegung frühzeitig in den Alltag von Kindern zu integrieren, lebensweltnah zu fördern und strukturell zu verankern. Unser dritter Online-Impuls in diesem Jahr im Themenbereich Gesundheitskompetenz widmete sich deshalb der Frage, wie Bewegung zu einem festen Bestandteil im Alltag von Kindern und Jugendlichen werden kann.
 

Aktuelle Daten:
Das Bewegungsverhalten von Kindern und Jugendlichen im Land Brandenburg

Im ersten Impuls stellte Dr. Johannes Deutschbein vom Landesamt für Arbeitsschutz, Verbraucherschutz und Gesundheit (LAVG) zentrale Ergebnisse aus dem aktuellen Kinder- und Jugendgesundheitsbericht Brandenburgs vor. Ausgehend von der WHO-Empfehlung, wonach sich Kinder und Jugendliche täglich mindestens 60 Minuten bewegen sollten, zeigen die Daten aus Brandenburg ein differenziertes Bild.
Während sich jüngere Kinder vergleichsweise häufig regelmäßig bewegen und damit die WHO-Empfehlung erfüllen, nimmt die körperliche Aktivität insgesamt mit zunehmendem Altern ab. Unter den Schulabgänger*innen der 10. Klasse bewegen sich neben dem Schulsport weniger als die Hälfte regelmäßig (50 % der Jungen und 43 % der Mädchen).
Zudem zeigen sich Unterschiede in Abhängigkeit vom soziökonomischen Status: Kinder mit niedrigem Sozialstatus bewegen sich seltener im Freien und nutzen Vereinssportangebote weniger häufig als Kinder mit mittlerem oder hohem Sozialstatus.
Die Ergebnisse zeigen, wie wichtig es ist, Bewegung frühzeitig zu fördern und dafür geeignete strukturelle Rahmenbedingungen in den Lebenswelten von Kindern und Jugendlichen zu schaffen.
 

Aus der Praxis:
Bewegung als Baustein für Gesundheitskompetenz

Im zweiten Impuls stellten Anke Noack und Julia Scheffler die Arbeit des mobilen Familienzentrums des Diakonischen Werks Oderland-Spree e.V. in Märkisch-Oderland vor. Das Familienzentrum setzt einen besonderen Schwerpunkt auf die Stärkung von Bewegungskompetenzen.

Bewegung eröffnet vielfältige Zugangsmöglichkeiten zu wichtigen Gesundheitsthemen. Sie macht Wissen erfahrbar, sorgt für das Erkennen der eigenen Ressourcen, fördert die Selbstwirksamkeit und stärkt die Handlungskompetenzen. Zudem erleichtert das Thema Bewegung den Zugang zu weiteren Gesundheitsthemen. Es schafft Begegnungen und stärkt die soziale Teilhabe. Damit wird Bewegung zu einem wichtigen Baustein für ein gesundes Aufwachsen und selbstbestimmtes Leben. Das wiederum kann dazu beitragen, dass auch Folgen von sozialer Benachteiligung und Armutsrisiken durch die positive Wirkung von Bewegung gemindert werden.

Die Angebote des mobilen Familienzentrums richten sich nicht nur an Kinder und Jugendliche, sondern beziehen auch Eltern und Familien ein. Denn Eltern sind wichtige Vorbilder. Sie prägen das Bewegungs- und Gesundheitsverhalten ihrer Kinder maßgeblich mit. Allerdings braucht es gemeinsame Erfahrungen und positive Erlebnisse, um Bewegung nachhaltig in den Familienalltag zu integrieren. Oft fehlt es jedoch den Eltern im Alltag an Motivation oder konkreten Ideen für gemeinsame Aktivitäten.

Hier setzt das mobile Familienzentrum an. Es schafft Angebote, die Bewegungsimpulse geben und sich in den Familienalltag übertragen lassen. So bietet es Familien die Möglichkeit, z.B. Schnitzeljagden, Geocaching oder Familienyoga auszuprobieren. Darüber hinaus gibt es Anregungen, wie sich Waldspaziergänge oder Spielplatz-Nachmittage aktiv und abwechslungsreich gestalten lassen.

Das Resümee von Frau Noack und Frau Scheffler lautet daher: Gesundheitskompetenz entsteht durch Beteiligung und das eigene Erleben. Bewegung bietet einen wirkungsvollen Zugang.

Folgende Aspekte tragen dazu bei, dass die Angebote von Familien gut angenommen werden:

• Die Angebote sind kostenfrei und niedrigschwellig. Sie können von allen Familien in Anspruch genommen werden.
• Die Angebote sind alltagsnah und orientieren sich an der Lebenswelt der Familien. Dabei geht es weniger um „große Events“ als vielmehr um einfache und gut umsetzbare Ideen für den Familienalltag.
• Die Angebote finden wohnortnah statt – im Lebensumfeld der Familien, wie beispielsweise auf Spielplätzen oder im Wald.
• Die Angebote sind partizipativ. Sie laden dazu ein, dass Familien selbst mitgestalten können und so ihre eigenen Ideen einbringen können.
• Die Angebote sind verlässlich und kontinuierlich. Sie werden stets von denselben Personen organisiert und durchgeführt. Das schafft Vertrauen und langfristige Beziehungen.

In der anschließenden Diskussion wurden konkrete Ansatzpunkte genannt, um das Thema Bewegungskompetenz in die Einrichtungen und damit in den Alltag von Familien zu integrieren:

Einfach anfangen, ausprobieren und Erfahrungen sammeln!

• Die Angebote müssen nicht von Anfang an perfekt sein: Wichtig ist, überhaupt anzufangen, die Angebote auszuprobieren und über die Zeit weiterzuentwickeln, am besten gemeinsam mit den Familien.
• Die eigene Haltung zum Thema Bewegung reflektieren: Nur wenn ich selbst eine positive Haltung habe, kann ich die Inhalte authentisch vermitteln.
• Einen Methodenkoffer zusammenstellen: Um Bewegungsangebote flexibel im Wald, auf dem Spielplatz oder an anderen wohnortnahen Orten umzusetzen, braucht es nur wenige Utensilien. Diese sollten allerdings schnell verfügbar und vielseitig einsetzbar sein, wie z.B. Luftballons, Kreide oder Seile.
• Sich Kooperationspartner*innen suchen: vielseitige Bewegungsangebote entstehen durch die Zusammenarbeit mit Partner*innen aus der Region, wie beispielsweise dem Kreissportbund oder engagierten Familien mit Pferden oder Alpakas.
   

Vorträge

Bei Interesse an den Vortragsfolien von Dr. Johannes Deutschbein und/oder Anke Noack & Julia Scheffler schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an: kgc-brandenburg@gesundheitbb.de

Wir stellen Ihnen die Präsentationen gerne für Ihren internen Gebrauch zur Verfügung.
 

Links zu themenverwandten Impulsen:

• Bewegung und psychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen vom 12. November 2025
• Resilienzförderung bei Kindern und Jugendlichen vom 8. Juli 2025